FIT IN DEN TAG!

5
effektive Methoden,
die deinen Kreislauf
und deinen Energie-
fluss im Körper
aktivieren.

Dein Selbstlern-Kurs für einen energievollen Start in den Tag. Damit kommst du morgens leichter in die Gänge und startest energiereicher und kraftvoller in deinen (Arbeits)-Tag.

SEIDL-JESTER_FidT_Schmerzpunkte

Fit in den Tag-Energieübungen

Eigentlich bist Du ein:e Macher:In. Du tust und machst. Bist beruflich oder privat gefordert und eingespannt. Und eigentlich hat Dir bisher das alles auch Spaß und Freude bereitet.

Doch irgendwie fehlt Dir in letzter Zeit oft der Elan und Antrieb.
Fragst Du Dich immer öfters, was mit Dir los ist:

  • Warum Du morgens nur noch schwer aus dem Bett kommst?
  • Weshalb Du Dich auch tagsüber oft ausgelaugt und lustlos fühlst?
  • Und vor allem: Was Du tun kannst, um wieder mehr Schwung und Energie zu haben?

Dann empfehle ich Dir meine Fit-in-den-Tag-Energie-Übungen. Diese können Dir helfen, Deinen Energiefluss im Körper mehr anzuregen. Wenn Du diese gleich morgens machst, fühlst Du Dich merklich wacher, frischer und energiegeladener. Und der Tag kann kommen! Probiere es aus.

Fit in den Tag-Energieübungen

Eigentlich bist Du ein:e Macher:In. Du tust und machst. Bist beruflich oder privat gefordert und eingespannt. Und eigentlich hat Dir bisher das alles auch Spaß und Freude bereitet.

Doch irgendwie fehlt Dir in letzter Zeit oft der Elan und Antrieb.
Fragst Du Dich immer öfters, was mit Dir los ist:

  • Warum Du morgens nur noch schwer aus dem Bett kommst?
  • Weshalb Du Dich auch tagsüber oft ausgelaugt und lustlos fühlst?
  • Und vor allem: Was Du tun kannst, um wieder mehr Schwung und Energie zu haben?

Dann empfehle ich Dir meine Fit-in-den-Tag-Energie-Übungen. Diese können Dir helfen, Deinen Energiefluss im Körper mehr anzuregen. Wenn Du diese gleich morgens machst, fühlst Du Dich merklich wacher, frischer und energiegeladener. Und der Tag kann kommen! Probiere es aus.

SEIDL-JESTER_FidT_Schritte

Bei „Fit in den Tag“ bekommst Du:

SEIDL-JESTER_FidT_Ausssicht

5 Module mit 5 unterschiedlichen Methoden, mit denen Du Deinen Energiefluss und gleichzeitig auch Deinen Kreislauf im Körper gezielt, schnell und sofort spürbar aktivieren kannst.

SEIDL-JESTER_FidT_Video

Jedes Modul beinhaltet 2 – 3 Videos mit:
1. Hilfreichem, kurzen Hintergrundwissen sowie kompakten Infos zum Nutzen und der positiven Wirkung jeder Methode.
2. Einer Schritt-für-Schritt Anleitung der Übungen als Video zum Mitmachen. Dies kannst Du jederzeit gezielt erneut anschauen, wann immer Du diese Übung wiederholen möchtest.

Welche Methoden lernst Du?
Effektive und bekannte Energie-Übungen aus der Kinesiologie, Atemtechnik, dem mentalem Training sowie einen Einblick ein das Bewegungsprogramm (KAHA) zur Erhöhung des Energielevels.
Picto_Haken_gelb

Modul 1:

Die KraftWort-Tankstelle

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Picto_Haken_gelb

Modul 2:

Aktivierung gezielter
Energiepunkte am Körper

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Picto_Haken_gelb

Modul 3:

Die 5-Elemente-Atmung

Lorem ipsum dolor sit amet,
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Picto_Haken_gelb

Modul 4:

KAHA-Bewegungs-Meditation

gezielte, einfach durchführbare
Körperübungen und Muskel-
aktivierung zur Erhöhung des
körperlichen Energie-Niveaus

Picto_Haken_gelb

Modul 5:

BrainGym-Übungen

zur Steigerung der Konzentration
und Aufnahmefähigkeit

Deine Kaufoptionen für den Video-Kurs:

SEIDL-JESTER_FidT_Nr1

Selbstlern-Kurs

bestehend aus:
5 Video-Modulen mit Erklär-Videos:
Hierin erfährst du kurz und knackig hilfreiches Hintergrundwissen und wichtige Informationen zu den 5 Methoden

Anleitungs-Videos mit der Schritt für Schritt-Anleitung der Übungen zum Mitmachen

29,00 €

(inkl. Mwst.)

Du wirst direkt zu unserem Zahlungsanbieter
Digistore weitergeleitet

SEIDL-JESTER_FidT_Nr2
SEIDL-JESTER_FidT_Fahne

Selbstlern-Kurs +
1:1 Coaching

alle Inhalte aus dem Selbstlernkurs
Zuzüglich
90 min. individuelle BERATUNG & COACHING telefonisch oder online
per VideoTelefonat
(Termin nach Vereinbarung)
Mögliche Themen können sein:

  • z.B. Burnout-Prävention & Stressbewältigung,
  • Wie du wieder mehr Kraft und Energie gewinnst,
  • Umgang mit Angst & Panikattacken u.a.

149,00 €

(inkl. Mwst.)

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Digistore weitergeleitet

Wer bietet dir diesen Kurs an?

Ich bin Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), MentalCoach und Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention unterstütze ich erschöpfte MacherMenschen dabei, ihren Akku wieder aufzufüllen und in ihre Kraft zu kommen. So dass sie ihre Gesundheit erhalten, um langfristige berufliche und finanzielle Ausfälle vorzubeugen. Und sich vor allem wieder energievoll, fit und gesund zu fühlen.
SEIDL-JESTER_FidT_rund
SEIDL-JESTER_FidT_Typo1

Feedbacks – Das sagen andere über mich:

Christoph Ziegler
social Media Marketer

Feedback Christoph Ziegler

Birgit Rathay- Baumgärtel
Personal Trainerin

Feedback Birgit Rathay- Baumgärtel

Was hast Du von diesem Selbstlern-Kurs?

Der Kurs unterstützt Dich dabei, eine schnelle und effektive Morgenroutine zu entwickeln, um kraftvoller, energiegeladener sowie leistungsfähiger in den (Arbeits-)Tag zu starten.
Nach den Übungen wirst Du Dich spürbar wacher und fitter fühlen. Dein Energielevel ist erhöht, Dein Kreislauf in Schwung gebracht. Dadurch fühlst Du Dich aktiver und kommst leichter „in die Gänge“.
Außerdem startest Du konzentrierter und bewusster in den Tag. Das hilft Dir dabei, bereits morgens gelassener und entspannter zu bleiben, anstatt diesen in Hektik zu starten oder Dich gleich von stressigen Situationen anstecken zu lassen.

So wie Du den Tag beginnst,
so verläuft in der Regel

SEIDL-JESTER_FidT_Typo2

Mit etwas Übung kannst Du eine gewisse innere Ruhe und Gelassenheit in Deinen Tag bringen.

Du kannst diese effektiven Mini-Tools auch während eines (belastenden oder stressigen) Arbeitsalltags nutzen, um Energietiefs zu überwinden und gleichzeitig Deinen Kreislauf, Deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit anzuregen, zum Beispiel vor Meetings, bei intensiven Aufgaben, um auch in stressigen Arbeitssituationen gelassener zu bleiben und einen ruhigen Kopf zu bewahren etc.

Noch mehr Stimmen:

SEIDL-JESTER_FidT_Nr1_gelb

Selbstlern-Kurs

bestehend aus:
5 Video-Modulen mit Erklär-Videos:
Hierin erfährst du kurz und knackig hilfreiches Hintergrundwissen und wichtige Informationen zu den 5 Methoden

Anleitungs-Videos mit der Schritt für Schritt-Anleitung der Übungen zum Mitmachen

29,00 €

(inkl. Mwst.)

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  • z.B. Burnout-Prävention & Stressbewältigung,
  • Wie du wieder mehr Kraft und Energie gewinnst,
  • Umgang mit Angst & Panikattacken u.a.

149,00 €

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die deinen Kreislauf
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