Melanie Seidl-Jester

Kraftvoll leben:
Ängste überwinden –
Stress reduzieren –
Burn-Out vorbeugen

Coaching | Therapie | Training

Psychotherapie bei Ängsten, Panikattacken, Stress, Erschöpfung und Burnout

Sie suchen professionelle Psychotherapie bei Ängsten, Panikattacken, Stress oder Burnout? Möchten Sie endlich wieder Lebensfreude und neue Energie gewinnen?

Text 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und MentalCoach begleite ich MacherMenschen wie Sie auf ihrem Weg zu mehr Energie und Gelassenheit. 

Sie können dabei persönlich mit mir in Stuttgart, Esslingen oder Feuchtwangen arbeiten oder online von zu Hause aus.

Die Firmenseminare und Vorträge biete ich Inhouse an Ihrem Standort in Süddeutschland und auf Anfrage auch deutschlandweit an.

Kontaktieren Sie mich für mehr Informationen.

Meine Themenschwerpunkte für Sie:

(Klicken Sie auf das jeweilige Thema, um mehr darüber zu erfahren.)

70 % aller Krankheiten und betrieblichen Personalausfälle sind heutzutage stressbedingt. Aus diesem Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.

Um Erschöpfungssymptome und Burn-out zu vermeiden, ist ein gelassener Umgang mit Stress und das richtige Haushalten mit dem eigenen Energie-Akku wichtiger denn je. Zum Wohle unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. Für Sie persönlich, für Ihre Mitarbeiter oder Ihre Patienten und Klienten.

Negative Erfahrungen, ein unerwartetes Lebensereignis oder auch Dauerstress können verstärkte Angstsymptome bis hin zu Panikattacken auslösen. Grundsätzlich kann dies jeden von uns treffen. Einmal ausgelöst, kann sich eine Angstreaktion mit der Zeit immer weiter festsetzen und sogar verstärken. Das muss nicht sein! Typische Ängste meiner Klienten sind:

  • Redeangst, Sprechangst und Lampenfieber
  • Angst vor dem Erröten, Autofahren, Einkaufen
  • Platzangst oder Höhenangst
  • Generalisierte Angststörungen
  • Phobien

Was uns emotional stark belastet, raubt uns unnötig Kraft und wertvolle Energie. Ich unterstütze Sie oder Ihre Mitarbeiter dabei, sich frei zu machen von emotionalen Belastungen. Dabei gehe ich immer der Ursache einer Problematik auf den Grund. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen und Umgangsstrategien, indem wir:

  • durch passende Kommunikationsstile Missverständnisse vermeiden.
  • Blockierende Verhaltens- und Gedankenmuster verändern.
  • Negative Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit auflösen (Arbeit mit dem Inneren Kind).
  • Techniken aus dem Selbst-, Stress- und Zeitmanagement anwenden.

Manchmal braucht es
mehr als nur einen Coach …
 

… es braucht auch einen Menschen auf Augenhöhe, der nachempfinden kann, wie es Ihnen geht.

Eine empathische Person, die ähnliche Situationen bereits gemeistert hat. Die Ihnen Mut macht, dass auch Sie es schaffen können.

Auszug meiner fachlichen Kompetenz:

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) mit
  • Ausbildung in multi-modalen Psychotherapie-Methoden,
  • Trainerin in der Erwachsenbildung (IHK) und
  • Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung

Meine Arbeit versteht sich als eine Kombination aus fachlicher Kompetenz und persönlichen Erfahrungen, zum Beispiel mit Burn-out, Stress und Panikattacken .

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Auf welche Weise darf ich Sie unterstützen?

Privatpersonen

Coaching

Life- & Business-Coaching, zu individuellen Themen, vor Ort oder online
– zur lösungsorientierten Klärung von Themen, Fragen und Zielen – bei leichteren Ängsten, Stress und Erschöpfung – nach dem St. Gallener Coaching Modell

Psychotherapie

Angst- & Panikattacken, Phobien, Stress & Burnout, vor Ort oder online
Kombination aus unterschiedlichen Therapieverfahren (Verlinkung zu „Therapiemethoden“) zur Auflösung von – traumatischen Erfahrungen, – gedanklichen Problemverstärkern aus der Vergangenheit. Lösungsorientierte Umgangsstrategien.

Firmen

Firmenseminare

Seminare, Trainings, Coachings & Vorträge in Unternehmen

Betriebliches Gesundheitsmanagement zur Stressbewältigung & Burn-out-Prävention

Therapeuten

Ausbildungen

für Heilpraktiker (Psychotherapie), Coaches und andere Therapeuten

Ausbildung und Weiterbildungen  in Coaching-/Therapiemethoden und fertigen -Konzepte.

Veranstaltungen

Aktuelle Termine

Online-Workshops, Ausbildungen, Gruppen-Coachings

Regelmäßige Online-Veranstaltungen live oder als Aufzeichnung sowie Selbstlernkurse

Stress reduzieren, Erschöpfung und Burn-out vorbeugen

70 % aller Krankheiten und betrieblichen Personalausfälle sind heutzutage stressbedingt. Aus diesem Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.

Um Erschöpfungssymptome und Burn-out zu vermeiden, ist ein gelassener Umgang mit Stress und das richtige Haushalten mit dem eigenen Energie-Akku wichtiger denn je. Zum Wohle unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. Für Sie persönlich, für Ihre Mitarbeiter oder Ihre Patienten und Klienten.

Ängste und Panikattacken überwinden

Negative Erfahrungen, ein unerwartetes Lebensereignis oder auch Dauerstress können verstärkte Angstsymptome bis hin zu Panikattacken auslösen. Grundsätzlich kann dies jeden von uns treffen. Einmal ausgelöst, kann sich eine Angstreaktion mit der Zeit immer weiter festsetzen und sogar verstärken. Das muss nicht sein! Typische Ängste meiner Klienten sind:

Probleme und Konflikte lösen

Was uns emotional stark belastet, raubt uns unnötig Kraft und wertvolle Energie. Ich unterstütze Sie oder Ihre Mitarbeiter dabei, sich frei zu machen von emotionalen Belastungen. Dabei gehe ich immer der Ursache einer Problematik auf den Grund. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen und Umgangsstrategien, indem wir:

In welcher Weise möchten Sie von meiner Erfahrung und meinem Fachwissen profitieren? Lassen Sie uns persönlich besprechen, wie ich Sie bestmöglich unterstützen und begleiten kann.

Sie sind bei mir richtig, wenn Sie …

Coaching

als Privatperson:

Was ich für Sie tun kann …

Sie erhalten eine individuelle Empfehlung für die am besten geeignetste Vorgehensweise in einer 1:1 Zusammenarbeit.

Firmen

als Personaler:In oder im Betriebsrat

Inhouse-Seminare, Weiterbildungen sowie Business- und Gesundheits-Coachings und Impuls-Vorträge organisieren:

Als Unternehmen bekommen Sie nach der Situationsanalyse ein passend auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter:Innen zugeschnittenes Seminarkonzept, inkl. Seminartitel, Ausschreibungstext und konkretem Angebot.

Ausbildung

als Heilpraktiker:In, Heilpraktiker:In für Psychotherapie, Logopäde, Ergo-Therapeut:in, Coach oder Lehrer:In:

therapeutisch mit gestressten oder ängstlichen Menschen arbeiten

Sie sind an einer Aus- und Weiterbildung interessiert und haben Fragen zu Kursinhalten und Startterminen?

Worauf Sie sich bei mir immer
verlassen können:

Fachliche und praktische Erfahrung seit fast 20 Jahren in eigener Praxis sowie in der Erwachsenbildung.

Geballte Kompetenz: Ich bin Coach, Trainerin und Therapeutin zugleich.
Persönliche Erfahrung: Ich kenne Dauer-Stress im Business, hatte selbst Burnout sowie diverse Ängste und Panikattacken.
Empathie: Ich verstehe daher genau, wovon Sie sprechen, wie Sie sich fühlen und was Sie durchmachen.
Durch unsere Zusammenarbeit, empfinden Sie deutlich weniger Stress und fühlen sich leistungsfähiger – beruflich sowie privat.
Sie gewinnen wieder Vertrauen in sich und Ihren Körper, weil Sie verstehen, warum Ihr Körper so reagiert, wie er reagiert.
Sie gewinnen Ihre Lebensfreude zurück und sind zufrieden mit sich und Ihrem Leben.
Fachliche und praktische Erfahrung seit fast 20 Jahren in eigener Praxis sowie in der Erwachsenbildung.
Geballte Kompetenz: Ich bin Coach, Trainerin und Therapeutin zugleich.

Persönliche Erfahrung: Ich kenne Dauer-Stress im Business, hatte selbst Burnout sowie diverse Ängste und Panikattacken.

Empathie: Ich verstehe daher genau, wovon Sie sprechen, wie Sie sich fühlen und was Sie durchmachen.

Durch unsere Zusammenarbeit, empfinden Sie deutlich weniger Stress und fühlen sich leistungsfähiger – beruflich sowie privat.
Sie gewinnen wieder Vertrauen in sich und Ihren Körper, weil Sie verstehen, warum Ihr Körper so reagiert, wie er reagiert.
Sie gewinnen Ihre Lebensfreude zurück und sind zufrieden mit sich und Ihrem Leben.

Weitere gute Gründe für unsere Zusammenarbeit:

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Mein Motto: "Willst Du mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinem Leben verspüren, dann MACH-DICH-FREI von dem, was Dir unnötig Kraft und Energie raubt."

Das sagen Klienten, die mit mir gearbeitet haben:

„Sehr gutes  Einfühlungsvermögen und Fachwissen…“

„Ich bin wirklich sehr zufrieden mit unserer langjährigen Zusammenarbeit. Wir haben viele Probleme gelöst und Berge an Herausforderungen in meinem Leben gemeistert!

Ohne Dich, hätte ich dafür keinerlei Energie gehabt und dies alles nicht geschafft!

Melanie, ich schätze an Dir, dass  Du so sympathisch, freundlich, liebevoll bist. Du  besitzt ein sehr gutes Einfühlungsvermögen und Fachwissen. 

Tanja, 46 J.

„Eine wahre Bereicherung….So stelle ich mir ein Coaching vor!“

„Innerhalb weniger Minuten war ein Vertrauensverhältnis aufgebaut: Mit Sympathie, Empathie, Neugier, Offenheit und Verständnis.

Ich freue mich auf jedes Gespräch, da Ideen und Sachkompetenz mich jedes Mal weiterbringen.

Erkenntnisse führen zu Entscheidungen und Handlungen, zu Zufriedenheit und Lebensqualität. Ein Coaching, wie ich es mir vorstelle,. Eine wahre Bereicherung. Vielen Dank!“

Markus 58 J.

Das sagen Klienten, die mit mir gearbeitet haben:

„Du besitzt ein sehr gutes Einfühlungsvermögen und Fachwissen…“

Mir fiel es schwer, positiv zu denken und an meine Stärken zu glauben. Ich konnte mich selbst nicht so akzeptieren, wie ich bin.
Durch die Zusammenarbeit änderte sich vieles. Ich lernte verschiedene Methoden, um meine Ängste zu überwinden und meine Stärken zu erkennen.

Tanja, 46 Jahr

„Eine wahre Bereicherung.“

Seit der Zusammenarbeit mit traue ich mich überhaupt anderen Personen gegenüber etwas Bestimmendes zu sagen oder auch mal zu wieder-sprechen. Außerdem nehme ich nun nicht mehr alles so persönlich und habe mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Ich fühle mich heute viel besser, als vor meiner ersten Sitzung.

Michael, 58 Jahre

Holen Sie sich meine
MACH-DICH-FREI-Impulse

Sie bekommen darin Tipps und Impulse für mehr Energie und Leichtigkeit in Ihrem beruflichen und privaten Alltag. Erfahren Sie, was Ihnen hilft sich FREI ZU MACHEN von Dauer-Stress, Ängsten und anderen Themen, die Ihnen unnötig Ihre Kraft und Energie rauben.

Bleiben Sie über alle Neuigkeiten, wie zum Beispiel kostenlose PODCAST-Folgen, Blog-Beiträge und Veranstaltungen informiert.

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