Kraftvoll leben:
Ängste überwinden –
Stress reduzieren –
Burn-Out vorbeugen
Coaching | Therapie | Training
Willkommen zurück auf der Sonnenseite Ihres Lebens
Endlich wieder gesund, motiviert und leistungsfähig sein!
Sich kraftvoll, mutig und lebendig fühlen!
Wieder Freude und Leichtigkeit verspüren!
Möchten Sie das auch? Für sich persönlich (privat oder beruflich)?
Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter?
Ihre Patienten und Klienten?
Ich bin Melanie Seidl-Jester. Eigene Erlebnisse sowie 20 Jahre Erfahrung in Seminaren, Coachings und in der Psychotherapie haben mich zur Expertin für folgende Themen werden lassen:
Meine Themenschwerpunkte für Sie:
(Klicken Sie auf das jeweilige Thema, um mehr darüber zu erfahren.)
70 % aller Krankheiten und betrieblichen Personalausfälle sind heutzutage stressbedingt. Aus diesem Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.
Um Erschöpfungssymptome und Burn-out zu vermeiden, ist ein gelassener Umgang mit Stress und das richtige Haushalten mit dem eigenen Energie-Akku wichtiger denn je. Zum Wohle unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. Für Sie persönlich, für Ihre Mitarbeiter oder Ihre Patienten und Klienten.
Negative Erfahrungen, ein unerwartetes Lebensereignis oder auch Dauerstress können verstärkte Angstsymptome bis hin zu Panikattacken auslösen. Grundsätzlich kann dies jeden von uns treffen. Einmal ausgelöst, kann sich eine Angstreaktion mit der Zeit immer weiter festsetzen und sogar verstärken. Das muss nicht sein! Typische Ängste meiner Klienten sind:
- Redeangst, Sprechangst und Lampenfieber
- Angst vor dem Erröten, Autofahren, Einkaufen
- Platzangst oder Höhenangst
- Generalisierte Angststörungen
- Phobien
Was uns emotional stark belastet, raubt uns unnötig Kraft und wertvolle Energie. Ich unterstütze Sie oder Ihre Mitarbeiter dabei, sich frei zu machen von emotionalen Belastungen. Dabei gehe ich immer der Ursache einer Problematik auf den Grund. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen und Umgangsstrategien, indem wir:
- durch passende Kommunikationsstile Missverständnisse vermeiden.
- Blockierende Verhaltens- und Gedankenmuster verändern.
- Negative Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit auflösen (Arbeit mit dem Inneren Kind).
- Techniken aus dem Selbst-, Stress- und Zeitmanagement anwenden.
Manchmal braucht es
mehr als nur einen Coach …
… es braucht auch einen Menschen auf Augenhöhe, der nachempfinden kann, wie es Ihnen geht.
Eine empathische Person, die ähnliche Situationen bereits gemeistert hat. Die Ihnen Mut macht, dass auch Sie es schaffen können.
Auszug meiner fachlichen Kompetenz:
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) mit
- Ausbildung in multi-modalen Psychotherapie-Methoden,
- Trainerin in der Erwachsenbildung (IHK) und
- Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung
Meine Arbeit versteht sich als eine Kombination aus fachlicher Kompetenz und persönlichen Erfahrungen, zum Beispiel mit Burn-out, Stress und Panikattacken .
Auf welche Weise darf ich Sie unterstützen?
Privatpersonen
Coaching
Life- & Business-Coaching, zu individuellen Themen, vor Ort oder online
Psychotherapie
Angst- & Panikattacken, Phobien, Stress & Burnout, vor Ort oder onlineFirmen
Firmenseminare
Seminare, Trainings, Coachings & Vorträge in UnternehmenBetriebliches Gesundheitsmanagement zur Stressbewältigung & Burn-out-Prävention
Therapeuten
Ausbildungen
für Heilpraktiker (Psychotherapie), Coaches und andere TherapeutenAusbildung und Weiterbildungen in Coaching-/Therapiemethoden und fertigen -Konzepte.
Veranstaltungen
Aktuelle Termine
Online-Workshops, Ausbildungen, Gruppen-CoachingsRegelmäßige Online-Veranstaltungen live oder als Aufzeichnung sowie Selbstlernkurse
Stress reduzieren, Erschöpfung und Burn-out vorbeugen
70 % aller Krankheiten und betrieblichen Personalausfälle sind heutzutage stressbedingt. Aus diesem Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.
Um Erschöpfungssymptome und Burn-out zu vermeiden, ist ein gelassener Umgang mit Stress und das richtige Haushalten mit dem eigenen Energie-Akku wichtiger denn je. Zum Wohle unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. Für Sie persönlich, für Ihre Mitarbeiter oder Ihre Patienten und Klienten.
Ängste und Panikattacken überwinden
Negative Erfahrungen, ein unerwartetes Lebensereignis oder auch Dauerstress können verstärkte Angstsymptome bis hin zu Panikattacken auslösen. Grundsätzlich kann dies jeden von uns treffen. Einmal ausgelöst, kann sich eine Angstreaktion mit der Zeit immer weiter festsetzen und sogar verstärken. Das muss nicht sein! Typische Ängste meiner Klienten sind:
- Redeangst, Sprechangst und Lampenfieber
- Angst vor dem Erröten, Autofahren, Einkaufen
- Platzangst oder Höhenangst
- Generalisierte Angststörungen
- Phobien
Probleme und Konflikte lösen
Was uns emotional stark belastet, raubt uns unnötig Kraft und wertvolle Energie. Ich unterstütze Sie oder Ihre Mitarbeiter dabei, sich frei zu machen von emotionalen Belastungen. Dabei gehe ich immer der Ursache einer Problematik auf den Grund. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen und Umgangsstrategien, indem wir:
- durch passende Kommunikationsstile Missverständnisse vermeiden.
- Blockierende Verhaltens- und Gedankenmuster verändern.
- Negative Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit auflösen (Arbeit mit dem Inneren Kind).
- Techniken aus dem Selbst-, Stress- und Zeitmanagement anwenden.
Sie sind bei mir richtig, wenn Sie …
als Privatperson:
- persönliche und individuelle Hilfestellung wünschen.
- Nach mutmachender Unterstützung und leicht umsetzbaren Lösungsstrategien suchen.
Was ich für Sie tun kann …
Sie erhalten eine individuelle Empfehlung für die am besten geeignetste Vorgehensweise in einer 1:1 Zusammenarbeit.
als Personaler:In oder im Betriebsrat
- die Weiterbildung oder das Betriebliche Gesundheitsmanagement Ihrer Fach- und Führungskräfte betreuen.
Inhouse-Seminare, Weiterbildungen sowie Business- und Gesundheits-Coachings und Impuls-Vorträge organisieren:
- und nach einem auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnittenen Angebot suchen.
Als Unternehmen bekommen Sie nach der Situationsanalyse ein passend auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter:Innen zugeschnittenes Seminarkonzept, inkl. Seminartitel, Ausschreibungstext und konkretem Angebot.
als Heilpraktiker:In, Heilpraktiker:In für Psychotherapie, Logopäde, Ergo-Therapeut:in, Coach oder Lehrer:In:
- an ergänzenden Aus- und Weiterbildungen interessiert sind.
- auf der Suche nach einer Ausbildung in Verhaltens-therapie, kognitiver Verhaltenstherapie oder Empathischer Gesprächsführung nach Rogers sind.
therapeutisch mit gestressten oder ängstlichen Menschen arbeiten
- und ein fertiges, erprobtes und sofort umsetzbares Therapiekonzept zur Angst-Therapie, Stressreduzierung oder Burn-out-Prävention anwenden möchten.
Sie sind an einer Aus- und Weiterbildung interessiert und haben Fragen zu Kursinhalten und Startterminen?
Worauf Sie sich bei mir immer
verlassen können:
Fachliche und praktische Erfahrung seit fast 20 Jahren in eigener Praxis sowie in der Erwachsenbildung.
Weitere gute Gründe für unsere Zusammenarbeit:
Mein Motto: "Willst Du mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinem Leben verspüren, dann MACH-DICH-FREI von dem, was Dir unnötig Kraft und Energie raubt."
Das sagen Klienten, die mit mir gearbeitet haben:
„Sehr gutes Einfühlungsvermögen und Fachwissen…“
„Ich bin wirklich sehr zufrieden mit unserer langjährigen Zusammenarbeit. Wir haben viele Probleme gelöst und Berge an Herausforderungen in meinem Leben gemeistert!
Ohne Dich, hätte ich dafür keinerlei Energie gehabt und dies alles nicht geschafft!
Melanie, ich schätze an Dir, dass Du so sympathisch, freundlich, liebevoll bist. Du besitzt ein sehr gutes Einfühlungsvermögen und Fachwissen.
Tanja, 46 J.
„Eine wahre Bereicherung….So stelle ich mir ein Coaching vor!“
„Innerhalb weniger Minuten war ein Vertrauensverhältnis aufgebaut: Mit Sympathie, Empathie, Neugier, Offenheit und Verständnis.
Ich freue mich auf jedes Gespräch, da Ideen und Sachkompetenz mich jedes Mal weiterbringen.
Erkenntnisse führen zu Entscheidungen und Handlungen, zu Zufriedenheit und Lebensqualität. Ein Coaching, wie ich es mir vorstelle,. Eine wahre Bereicherung. Vielen Dank!“
Markus 58 J.
Das sagen Klienten, die mit mir gearbeitet haben:
„Du besitzt ein sehr gutes Einfühlungsvermögen und Fachwissen…“
Mir fiel es schwer, positiv zu denken und an meine Stärken zu glauben. Ich konnte mich selbst nicht so akzeptieren, wie ich bin.
Durch die Zusammenarbeit änderte sich vieles. Ich lernte verschiedene Methoden, um meine Ängste zu überwinden und meine Stärken zu erkennen.
Tanja, 46 Jahr
„Eine wahre Bereicherung.“
Seit der Zusammenarbeit mit traue ich mich überhaupt anderen Personen gegenüber etwas Bestimmendes zu sagen oder auch mal zu wieder-sprechen. Außerdem nehme ich nun nicht mehr alles so persönlich und habe mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Ich fühle mich heute viel besser, als vor meiner ersten Sitzung.
Michael, 58 Jahre
Holen Sie sich meine
MACH-DICH-FREI-Impulse
Sie bekommen darin Tipps und Impulse für mehr Energie und Leichtigkeit in Ihrem beruflichen und privaten Alltag. Erfahren Sie, was Ihnen hilft sich FREI ZU MACHEN von Dauer-Stress, Ängsten und anderen Themen, die Ihnen unnötig Ihre Kraft und Energie rauben.
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