Der "STARk-Club"

Gemeinsam,

Einfühlsam UND innerlich stark

Einfühlsam und trotzdem innerlich STARK bleiben! Als einfühlsame und empathische Persönlichkeit ist Dir ein harmonischer Umgang mit Deinen Mitmenschen sehr wichtig. Daher fällt es Dir manchmal schwer, gesunde Grenzen für Dich zu ziehen und dies zu kommunizieren. Gerade dann, wenn Dir etwas zu viel wird.

Einfühlsam und trotzdem innerlich STARK bleiben! Geht das? Ja das geht!
Gemeinsam stärken wir in diesem regelmäßigen, monatlichen Gruppen-Coaching die innere Stärke, das Selbstvertrauen und heilen das verletzte
"Innere Kind" in uns. Wir lernen, besser Grenzen zu setzen, aufhören, sich ständig mit anderen zu vergleichen. Und das, was Du und die Anderen gerade brauchen.

Kennst Du das auch:

Du vergleichst Du oft mit anderen Menschen und zweifelt an Dir. Das nagt an Deinem Selbstvertrauen.

Du beziehst Blicke oder das Verhalten mancher Mitmenschen gegen Dich? Das verunsichert Dich leicht.

Negative Stimmungen von Situationen oder anderen Menschen wie z.B. Stress, Ärger, Wut etc. bringen Dich leicht aus der Balance? Dies zieht Dich runter, strengt an und raubt Dir ganz viel Energie?

Du spürst das verletzte, innere Kind in Dir. Das beeinflusst Dein Verhalten und vor allem auch Deine Beziehungen und Partnerschaften.

Hast Du oft das Gefühl,

„in der Luft hängst“ oder Dich „wie im Nebel“ fühlst

zu sensibel zu sein?

nicht gut genug zu sein?

dass vieles sehr anstrengend ist und nur schleppend vorwärts geht?

Es ist nicht immer einfach, optimistisch zu bleiben und sich nicht von den Stimmungen der Anderen anstecken zu lassen.

Dann komm in den »Gemeinsam innerlich STARK bleiben-Club«!

Was ist der Stark Club?

Der Stark Club ist mehr als nur individuell von mir begleiteten Gruppen-Coaching im Rahmen einer monatlichen Mitgliedschaft.

Es ist eine Gemeinschaft von Frauen, die sich regelmäßig treffen, um sich zu inspirieren, zu stärken und gemeinsam zu wachsen. Unser Fokus liegt auf praktischem Coaching, das speziell auf die Bedürfnisse einfühlsamer Frauen zugeschnitten ist

Was erwartet Dich?

1 x pro Monat: Gruppen-Coaching (online):
Tauche ein in maßgeschneiderte Coaching-Sitzungen, die darauf abzielen, deine Stärken zu betonen und Herausforderungen zu überwinden.
Gemeinschaftlicher Austausch: Knüpfe wertvolle Verbindungen mit Frauen, die ähnliche Ziele und Werte teilen wie Du. Unser Club ist ein sicherer Raum für offenen Austausch und Unterstützung.
WhatsApp-Gruppe: Dein Raum für Austausch, Fragen, Unterstützung usw. Damit Du zwischen den persönlichen Online Treffen nicht alleine bist.

Warum der Stark Club?

Der Stark Club wurde geschaffen, um Frauen wie Dich zu unterstützen. Hier geht es nicht nur um beruflichen Erfolg, sondern auch um persönliches Wachstum und das Erreichen von Zielen mit Herz und Verstand.

Du bezahlst einen monatlich Beitrag in Höhe von nur 99,- €

Start der neuen Jahresgruppe ab 30.04.24.
8 monatliche Mitgliedsraten je 99 Euro (inkl. 19% Ust).

Übersicht aller aktuellen Termine:
Di. 30.04.24, Di. 28.05.24, Di. 25.06.24, Di. 30.07.24
Di. 24.09.24, Di. 29.10.24, Di 26.11.24, Di. 17.12.24

Jeden letzten Dienstag im Monat von 19 bis ca. 21.15 Uhr
(Ausnahme: August kein Treffen, Dezember 17.12.24).

Mindestlaufzeit bis Jahresende (aktuell bis Dez. 2024).

Werde jetzt Mitglied!

Das bekommst Du im Club:

Jeder Monat steht unter einem bestimmten Motto. Darauf abgestimmt gibt es:

1 x pro Monat Themen-Workshop
– mit anschließendem Gruppen-Coaching und Austausch.
– Stärkende Gedanken und hilfreiche Umsetzungs-Strategien zu aktuellen Themen und Situationen (von und für die TeilnehmerInnen)
Dauer: ca. 120 min – online
Letzter Dienstag im Monat, ab 19.00 Uhr
Gemeinsame WhatsApp-Gruppe
unter Gleichgesinnten für Austausch, Begleitung, Fragen, Motivation, Erfolge feiern usw.
Über die WhatsApp-Gruppe:
Impulse zur Umsetzung, Erinnerungshilfen, Auffrischungen, Kurz-Tipps, Audio-Impulse…
Zugang zu Video-Aufzeichnungen von den Gruppen-Workshops zum Nachhören (falls Du nicht persönlich dabei sein konntest.)

Im Laufe der Zeit wirst Du folgende Entwicklung für Dich mitnehmen:

Du wirst mit uns und anderen Gleichgesinnten an deiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten.
Noch mehr mit Dir selbst und das was Dir persönlich wichtig ist, in Kontakt zu kommen.
Du wächst persönlich noch weiter und kommst noch mehr in Deine innere Kraft und Stärke.
Dich für diese turbulente Zeit innerlich stärken und Dich dadurch nicht ständig so ausgelaugt fühlen.
Stress und negative Stimmungen im Außen haben immer weniger Chancen, Dich emotional runter zu ziehen.
Dadurch wirst Du im beruflichen und privaten Alltag mehr Energie und Lebensfreude verspüren.
Du stärkst indirekt damit Deine Gesundheit und Dein Immunsystem. Denn wie besagt ein weiser Spruch: Ohne Gesundheit ist alles nichts

Das wirst Du für Dich aus dem Jahresprogramm mitnehmen können:

Stop! Dem schlechten Gewissen –Dir selbst und anderen gegenüber:

Schluss damit, immer nur die (vermeintlichen) Erwartungen Deines Umfelds zu erfüllen und
dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.
Du lernst, wie Du Dich davon befreist und es schaffst, Grenzen zu setzen und Dir selbst treu zu bleiben.
Wie Du es schaffst, Dich nicht mehr mit anderen zu vergleichen.
„Nein sagen“ lernen und damit Grenzen setzen.

Energieräuber und Energiespender erkennen und deinen Akku auffüllen:

Du weißt, was Deine wirklichen „Energie-Spender“ sind und was Dir unnötig deine Energie raubt.
Du lernst, Deinen Akku wieder aufzufüllen und wie Du es schaffst, in Deiner Kraft zu bleiben.

Was Dir Dein Körper sagen möchte:

Du erlebst Dich wieder ganz bewusst zu spüren und dabei wieder in Kontakt mit Dir und deinem Körper zu sein.
Du lernst deine körperlichen Belastungs-grenzen rechtzeitig wahrzunehmen und
für angemessenen Ausgleich zu sorgen.
Dadurch vermeidest Du psychosomatische Beschwerden und stressbedingte Symptome und beugst vor, Dich permanent erschöpft zu fühlen.
Du weißt, wie Dein Körper und Deine Organe mit Dir kommunizieren und was Dir Dein Körper, evtl. mit Schmerzen und Symptomen, sagen möchte.

Wie du gut für Dich sorgst und in Sir selbst Halt und Vertrauen findest:

Schritt für Schritt übst Du,

Dein verletztes, Inneres Kind anzunehmen und zu heilen.
liebevoller für Dich selbst zu sorgen.
Deine inneren Selbstgespräche so positiv zu verändern, dass Du Dich selbst zum besten besten Freundin machst.
Dir selbst auf einer tieferen Ebene zu vertrauen und ein Gefühl der inneren Sicherheit aus Dir heraus zu schöpfen (anstatt den Halt und die Sicherheit im Außen zu suchen.)

Auf Deine innere Stimme hören und vertrauen:

wie Du in Kontakt zu Deiner inneren Stimme kommst.
Wann und wie diese wirklich zu Dir spricht?
Wie Du unterscheiden kannst,
ob deine innere Stimme zu dir spricht
oder nur dein „Kopfkino“.

Umgang mit negativen Energien, die Dich runterziehen:

Du lernst hilfreiche und einfache Übungen für den Alltag, wie Du mit Dir selbst in kraftvoller Verbindung bleibst.
Wie Du Dich vor negativen Energien im Außen besser schützt.
Wie Du Deine eigene Energie so stärkst, dass Du in Deiner Kraft bleiben kannst, auch wenn um Dich herum negative Stimmungen, Stress, Ängste anderer Menschen etc. herrschen.

Kraft-Sätze und innere Kraft-Bilder:

Du entwickelst im Laufe der Zeit zu verschiedenen Situationen:
Deine persönlichen Affirmationen
(positive Gedanken und BeSTÄRKungen)
sowie innere Kraft-Bilder um direkt mit Deinen Unterbewusstsein zu kommunizieren.
Du weißt, wie Du diese beiden Methoden wirkungsvoll für Dich nutzen und anwenden kannst.

Hindernisse und Blockaden aus dem Weg räumen:

Auflösen von Ängsten und negativen Glaubenssätzen durchverschiedene Interventionstechniken
(je nach Thematik der Teilnehmer), zum Beispiel:
Meridian-Klopftechnik
Kinesiologische Heilpunkte
The Work von Byron Katie
Aufstellungsarbeit
Prozessorientierte Innenweltarbeit
(innere Erlebnisse werden neu definiert)

Sowie die Themen, die sich im Laufe des gemeinsamen Weges bei den Mitgliedern ergeben.

Fühlst Du Dich davon angesprochen?

Dann folge Deinem Impuls und komm noch dazu. Melde Dich hier gleich an, um von Anfang an im Club dabei zu sein.
(Mindestlaufzeit: bis Dez. 2024.)

Du musst nicht alles alleine schaffen! Zusammen sind wir unschlagbar und es geht so viel leichter!

Das sagen bisherige TeilnehmerInnen:

Stark werden, stark sein, stark bleiben… gerade in Konfliktsituationen.

Eine Reise über Grenzen und Stolpersteine, mit der inneren Stimme, die man so, oder so wahrnimmt. Warum man auf sie hören sollte, warum man ihr folgen sollte, um damit einen Schritt weiter zur inneren Stärke gehen zu können.
Die bisherigen „Innerlich STARK Gruppen-Coachings“ waren wunderbar, einfühlsam und angenehm von Melanie geführt. In einer Gruppe von Teilnehmerinnen, die mir nach spätestens 10 Minuten schon altbekannt vorkamen.
Absolutes Wohlgefühl, viele Schritte der inneren Stärke näher. Ich freue mich sehr auf die Fortsetzung der Reise im „Gemeinsam innerlich STARK Club“!
Danke euch allen und vor allem Melanie!

Marlene