PSYCHOTHERAPIE
Eine Kombination unterschiedlicher Therapieansätze
Eine Psychotherapie ist dann notwendig, wenn Stress und Ängste sowie die daraus resultierende Erschöpfung so stark und lang anhaltend sind, dass Sie sich in Ihrer Lebensqualität inzwischen sehr beeinträchtigt fühlen. Selbst der ganz normale Alltag ist meist zur Last geworden.
Sie haben das Gefühl, sich selbst nur im Kreis zu drehen und alleine keinen Ausweg aus Ihrer Situation zu finden? Sie sind nicht allein! Gemeinsam finden wir in Ihr kraftvolles Leben zurück.
Geht es Ihnen auch so?
Ständig kreisen Ihre Gedanken um Sorgen, Ängste und was alles passieren könnte…?
Dann sind Sie bei mir richtig. Ich unterstütze Sie dabei, wieder in Ihre Kraft zu kommen, Ihren Energie-Akku zu füllen und sich weniger gestresst zu fühlen.
Gemeinsam besiegen wir Ihre Ängste und Panikattacken.
Sie lernen, wie Sie mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen so umgehen, dass sich diese beruhigen können.
Möchten Sie mehr dazu wissen. Dann lassen Sie uns darüber sprechen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Wie ich mit Ihnen
psychotherapeutisch
arbeite:
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach zugleich, stehen mir vielfältige Therapiemethoden zur Verfügung.
So wende ich in der Kurzzeittherapie grundlegende Methoden der
- Gesprächspsychotherapie
- der NLP-Therapie
- Hypnosetherapie
- dem Familienstellen
- sowie bewährte Techniken aus der klassischen und kognitiven Verhaltenstherapie an.
Ich konzentriere mich dabei vor allem auf eine lösungsorientierte Arbeitsweise, mit denen wir positive und effektive Veränderungen in Ihren Gedanken, Gefühlen, in Ihrem Unterbewusstsein und Verhalten möglich machen. Je nach Ihrer individuellen Situation und Ihrem Beschwerdebild, kombiniere ich die Therapie auch mit Methoden aus dem Coaching. Damit Sie sofort in die Umsetzung gehen können und es Ihnen bald besser geht.
Somit können wir Ihre traumatischen Erlebnisse oder Verletzungen mit unbewussten Verhaltensmustern in relativ kurzer Zeit nachhaltig und wirkungsvoll heilen.
Meine Ausbildung in “Multi-Modaler-Psychotherapie“ erlaubt es mir, weit über die Möglichkeiten und Bereiche eines “normalen Coachings” hinaus mit Ihnen zu arbeiten. In der Multi-Modalen-Psychotherapie werden kognitive und verhaltenstherapeutische Methoden mit sehr lösungsorientierten Therapiemethoden wirkungsvoll miteinander kombiniert.
Es ist mir dadurch möglich, verschiedene “Schichten” der Ursachen auf unterschied-lichen Ebenen abzudecken. Und zwar ganz individuell, so wie es für Sie notwendig ist. Das öffnet in der praktischen Zusammenarbeit viele Behandlungstüren und wir können gemeinsam, die für Sie belastenden Faktoren/Ängste auf allen Ebenen aufspüren und bearbeiten.
Viele Angst-Betroffene, die zu mir kommen, berichten, dass Sie eine Therapie bekommen haben, aber Ihre Ängste dennoch weiter bestehen. Dies liegt oft daran, dass Ängste nicht auf allen Ebenen bearbeitet wurden. So kann es sein, dass Sie möglicherweise eine Therapie erhalten haben, welche vielleicht nur auf das Handeln eingeht, aber Ihre Gedanken, Unterbewusstes und Ihr Körperbewusstsein nicht miteinschließt. Werden gleichzeitig nicht auch die Ursachen aufgelöst, bleibt die Angst trotzdem weiterhin bestehen.
Ich arbeite generell auf allen
vier Ebenen (Schichten):
Gedanken
Handeln
Unterbewusstsein
Körperbewusstsein
Seit Jahren wende ich dieses Konzept in meinem Coaching und in der Psychotherapie erfolgreich bei Angstbetroffenen an.
Wenn für Sie eine Psychotherapie zur Behandlung Ihrer Belastungssituation – sei es durch Ängste oder Panik ausgelöst, Stress und Erschöpfung, Phobien oder Traumata– in Betracht kommt, dann lassen Sie uns bald gemeinsam herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann und ob wir zusammenpassen.
Wie eine Psychotherapie bei mir genau abläuft, von der ersten Anfrage bis zur gemeinsamen Zusammenarbeit, erkläre ich Ihnen hier:
Weitere Therapie-Themen für Sie:
Online-Workshop: „Erste-Hilfe-Strategien bei Angst- und Panikattacken“
Sie leiden unter Angst- und Panikattacken? Sie fühlen sich diesen hilflos ausgeliefert und wissen nicht, wie Sie damit im akuten Fall umgehen können?
Dann ist dieser Online-Workshop genau das Richtige. Sie bekommen:
- hilfreiches Hintergrundwissen.
- einfache und sofort umsetzbare SOS-Methoden, die Ihnen helfen, sich im Falle einer Panikattacke schneller zu beruhigen – anstatt die Körpersymptome immer mehr zu verstärken.
Es gibt regelmäßige Termine. Bestimmt ist hier auch eine Möglichkeit für Sie dabei. Mehr Infos finden Sie hier.
Persönlich und nah!
Ein unverbindliches Strategiegespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Aufgrund Ihrer Situation entscheiden wir dann, welche Vorgehensweisen und welche Coaching-Pakete in Ihrem Fall sinnvoll sind.
Mehr über den Ablauf der Kontaktaufnahme bis hin zum Start einer Psychotherapie finden Sie hier:
Ihre Fragen – meine ehrlichen Antworten:
Eine kassenzugelassene Psychotherapie beinhaltet ausschließlich eine der folgenden Therapiemethoden: Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie oder eine langjährige Psychoanalyse.
Die klassische, kassenzugelassene Psychotherapie geht PROBLEMorientiert vor und ist hauptsächlich VERGANGENHEITSorientiert. Dabei steht die Aufarbeitung von belastenden Situationen aus der Vergangenheit und Themen aus der Kindheit im Vordergrund.
Ich konzentriere mich vor allem auf eine LÖSUNGsorientierte und ZUKUNFTsorientierte Arbeitsweise. Und dabei nur so viel Vergangenheitsbewältigung wie wirklich nötig.
Sie bekommen bei mir immer konkrete Umgangs-Strategien zur Lösung Ihrer aktuellen Problematik.
Meine Therapie-Methoden:
Individuell auf Ihr Thema abgestimmt, wende ich in der Multi-Modalen-Kurzzeit-Psychotherapie folgende Therapieverfahren an:
- Gesprächspsychotherapie,
- NLP-Therapie,
- Hypnosetherapie,
- Familienstellen und Aufstellungsarbeit
- sowie die bewährten Techniken aus der klassischen sowie kognitiven Verhaltenstherapie und anderen tiefenpsychologischen Therapieverfahren sowie
- Werkzeuge aus dem Coaching.
Mut ist nicht die Abwesenheit
von Angst, sondern der Triumpf
über sie.
Das sagen Klienten, die
mit mir gearbeitet
haben:
"Ich hatte bereits 2-Jahre Psychotherapie erfolglos hinter mir und genug von Psychologen und Therapien!"
„Ich hatte einen Reizdarm, war furchtbar ängstlich und fühlte mich nie gut genug.
Eine Freundin hatte mir von Melanie Seidl-Jester erzählt und immer wieder betont, wie gut ihr diese Art der Zusammenarbeit tut. Also bin ich auch zu ihr. Einfach mal anschauen… „Therapeuten“ müssen einem liegen, sonst bringt alles nichts.
Bei Melanie Seidl-Jester hat es jedoch von Anfang an gepasst. Da sitzt kein „Therapeut“, der nach vorgegebenen erlernten Strukturen sein „Ding“ durchzieht. Da sitzt ein Mensch mit eigenen Erfahrungen und eigenen Problemen, der offen darüber redet und einem das Gefühl gibt, ernst genommen zu werden und nicht allein zu sein.
Das ist das erste Mal seit Beginn meines Problems, das mir endlich jemand wirklich helfen konnte…“
Heike, 42 Jahre
"Große Selbstzweifel und große Ängste nagten an mir"
„Mir viel es schwer, positiver zu denken und an meine Stärken zu glauben. Ich konnte mich selbst nicht so akzeptieren, wie ich bin. Mit der Zusammenarbeit mit Melanie Seidl-Jester änderte sich vieles. Ich lernte verschiedene Methoden und wie ich dieses ständige Gedankengrübeln in den Griff bekommen kann.
Ich weiß jetzt, wie ich mit meinen Ängste umgehen muss. Viele davon haben sich auch komplett aufgelöst.
Ich kann mir und meinen Körper wieder vertrauen, fühle mich insgesamt viel mutiger und bin mir meiner Stärken bewusst. Ich habe nicht viel Geld, aber jeder Cent, den ich für die Zusammenarbeit bezahlt habe, hat sich gelohnt. Es ist eine Investition in sich selbst und das eigene Lebensgefühl.“
Tina, 39 Jahre
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