Herzrasen, Enge in der Brust, Angst: Woran Du eine Panikattacke von einem Herzinfarkt unterscheidest und welche Sätze Dir helfen, ruhig zu bleiben.
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Hier finden Sie hilfreiches Hintergrundwissen und Impulse zu den Themengebieten:
Herzrasen, Enge in der Brust, Angst: Woran Du eine Panikattacke von einem Herzinfarkt unterscheidest und welche Sätze Dir helfen, ruhig zu bleiben.
Warum Gedanken wie „Gleich passiert es wieder“ Herzrasen & Co. auslösen – und mit welchen Übungen Du den Kreislauf der Angst vor der Angst durchbrichst.
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Innere Stärke lässt sich trainieren: Wie Du Dich von negativen Energien abgrenzt, den Vergleich mit anderen loslässt und Dein Selbstwertgefühl stärkst.
Wahre innere Stärke ist kein Zufall. Erfahre, wie Du mentale Blockaden löst, Deinen Selbstwert stärkst und aufhörst, Dich selbst zu sabotieren.
Passend zum Jahreswechsel: Wie Du mit (Neujahrs-)Vorsätzen umgehst – und eine einfache Anleitung, um Glückskekse mit Sprüchen selbst zu backen.
Mit tiefer Erfüllung habe ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Trainerin in der Erwachsenbildung meine Berufung gefunden.
Das war aber nicht immer so: Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der diverse Ängste bis hin zu regelmäßigen Panikattacken meine ständigen Begleiter waren.
Auch gab es immer wieder Phasen, in denen ich mich total erschöpft und ausgelaugt gefühlt habe. Beim Blick in den Spiegel habe ich das Strahlen meiner Augen vermisst! Wo war nur meine Lebensfreude geblieben?
Möchten Sie gerne mit mir zusammen arbeiten?
Dann lassen Sie uns Kennenlernen. Ich freue mich auf Sie!