IMPULS-
VORTRÄGE

Vorträge für gesunde, stress- und krisengestärkte Mitarbeitende – Inhouse oder online

Sie planen einen Gesundheitstag, eine Veranstaltung oder ein spezielles Event (z. B. für Ihre Kundschaft oder ein Team)? Sie möchten einen möglichst großen Teil Ihrer Belegschaft zu relevanten Themen aufklären? Dabei gleichzeitig Denkanstöße in Gang setzen? Leicht und sofort umsetzbare Impulse und Strategien – z. B. für mehr Achtsamkeit und Resilienz – an die Hand geben?

Mögliche Themenbereiche für Ihre Vorträge:

Achtsamkeit im Business.
Stressbewältigung und Stärkung der Stresskompetenz.
Burnout-Prävention.
Persönliches Energie- und Ressourcenmanagement.
Krisenstark durch Resilienz.
Umgang mit Stärken, Schwächen und Veränderungen.
Was tun bei Angst oder Erschöpfung?
Entspannungsmethoden einfach und schnell mit großem Effekt.

Das erwartet Ihre Zuhörenden bei meinen Impulsvorträgen:

Interaktiv: Die Zuhörenden werden aktiv einbezogen und auch zu Diskussionen und Rückfragen eingeladen.
Hilfreiches Hintergrundwissen: Komplexes Fachwissen wird verständlich und praxisbezogen auf anschauliche Weise vermittelt.
Denkanstöße entstehen, die in Erinnerung bleiben und auch anschließend noch nachwirken.
Hoher Praxisbezug durch Beispiele aus dem beruflichen Alltag.
Alle Fragen der Zuhörenden werden beantwortet.
Umsetzung im Alltag: Die Zuhörenden werden motiviert, eigene Antworten für sich zu finden und diese gleich im Alltag anzuwenden.

Lassen Sie uns darüber sprechen, welche Themen für die Mitarbeitenden Ihres Unternehmens interessant sind. Gerne berate ich Sie zu den möglichen Inhalten und Schwerpunkten Ihres individuellen Vortrages.

Nehmen Sie hier einfach und schnell Kontakt zu mir auf:

Mögliche Themen aus
meinem Vortrags-Angebot

Vortragsthema:

Denk Dich locker – Du entscheidest, was Dich stresst!

Es sind nicht nur die vielen To-dos, welche Stress erzeugen und uns mit der Zeit ausbrennen lassen. Sondern: Unsere Gedanken, Einstellungen und Ansichten, die wir über bestimmte Stress-Situationen haben! Diese entscheiden, ob uns eine Situation total stresst oder ob wir gelassener und lockerer mit ihr umgehen können.

Der entscheidende Wandel beginnt in unserem Kopf. Wie Sie mit der richtigen Veränderung Ihrer Gedanken gelassen und locker mehr erreichen können, das erfahren Sie in diesem Vortrag.

Ihre Mitarbeitenden wissen danach,

wie Stress durch die eigenen Gedanken und Bewertungen entsteht.
wie es gelingen kann, Stress-Gedanken in hilfreichere, gelassenere Einstellungen zu verändern.
wie sie wesentlich gesünder und stressfreier in gleicher Zeit effektiver sein können (auch wenn sich die berufliche und private Alltagssituation nicht verändert hat).

Vortragsthema:

»Runter vom Gas! –
Wie Sie entschleunigen und Stress abbauen«

Wer kennt das Phänomen heutzutage nicht: Es gibt ständig etwas zu tun und die Zeit vergeht viel zu schnell. Dadurch entsteht schnell das Gefühl, nur noch hinter der Zeit »herzurennen«.

Die Folge: Das Arbeitstempo wird erhöht … Es bleibt keine Zeit, das normale Tempo wiederzufinden oder regelmäßige Pausen einzulegen.

Wer sehnt sich da nicht nach Entschleunigung und weniger Stress? Wie schön wäre es, wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu verspüren?

In diesem Vortrag erfahren Sie:

Vortragsthema:

»Raus aus der Erschöpfung –
Rein in die eigene Kraft: Wie geht das?«

Immer mehr Menschen fühlen sich permanent erschöpft und ausgebrannt. Burnout ist das Phänomen unserer Zeit.

Doch was lässt uns eigentlich ausbrennen? Was genau raubt uns wirklich die Energie?

Wie kommt man aus dieser Abwärtsspirale wieder raus? Wo gilt es anzusetzen? Wie gelingt es, wieder in seine Kraft zu kommen?

Dieser Vortrag liefert wertvolle Antworten auf all diese Fragen. Und auch alle, die selbst nicht davon betroffen sind, wissen anschließend ganz genau, wie sie sich vor einem Burnout schützen und in ihrer Kraft bleiben können.